是蔬菜

在过去的几年里,素食越来越受欢迎. 许多人成为素食主义者是因为宗教/文化或动物试验, 但现在许多素食者为了健康正在改变他们的“饮食方式”, 因为据说这是一种“更健康的饮食方式”,有很多不同的用途.

2009年,3%的英国人是完全素食主义者. 此外,2014年NDNS报告称2.6%的成年人是素食主义者.9%的儿童是素食者, 尽管同年在16-24岁的英国人中,有12%的人是素食主义者或纯素食主义者. 此外美国.K是欧盟中素食率第三高的国家. 然而,并不是每个素食者都是完美的,因为39%的素食者承认他们在酒精的影响下吃过烤肉串!

365bet体育都知道不能吃肉只吃蔬菜,但这就意味着你一定是健康的吗?

首先,纯素食者和素食者之间有很大的区别, 素食者不允许吃任何肉类,而纯素饮食者不允许吃任何肉类或肉类制品,例如, 鸡蛋和黄油.

这可能会让你感到惊讶,但据说事实上所有的纯素食者维生素B12钙含量都很低, 铁和锌影响他们的健康. 然而,研究表明,素食者患二型糖尿病的几率较低,这是一件好事.

在我看来,吃素是一种更健康的生活方式,但我不能没有肉. 你的观点是纯素还是素食?

由玛利亚姆和法蒂玛- 7年

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